Πώς διαχειρίζεστε τις βραδινές σκέψεις χωρίς να μπαίνετε σε κύκλο;
Τα βράδια είναι η πιο δύσκολη ώρα για εμένα. Όταν πέφτει η ένταση της ημέρας, έρχονται σκέψεις που ζητούν σιγουριά. Δεν ψάχνω συμβουλές θεραπείας, απλώς θα με βοηθούσε να ακούσω πώς το βιώνουν άλλοι.
OCDΒράδυΑμφιβολία
Απαντήσεις
Το αναγνωρίζω πολύ. Για εμένα βοηθά να μην προσπαθώ να αποδείξω κάτι εκείνη τη στιγμή. Μερικές φορές απλώς γράφω ότι είναι μια δύσκολη στιγμή και το αφήνω εκεί.
Κι εγώ το έχω περισσότερο το βράδυ. Μου κάνει καλό να θυμάμαι ότι δεν είμαι ο μόνος που το παθαίνει, ακόμη κι αν εκείνη την ώρα φαίνεται πολύ προσωπικό.
Συνδέσου για να απαντήσεις
Μπορείς να διαβάσεις, αλλά η συμμετοχή γίνεται από λογαριασμό με ψευδώνυμο.
Σύνδεση